【春季宝宝吃哪些食物好】春季气候多变，宝宝的免疫力较弱，合理饮食对健康成长至关重要。以下是适合春季食用的食物推荐：
| 类别 | 推荐食物 | 作用说明 |
| 蔬菜类 | 菠菜、胡萝卜、西兰花 | 富含维生素，增强免疫力 |
| 水果类 | 苹果、橙子、猕猴桃 | 补充维生素C，预防感冒 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、鱼肉、豆腐 | 促进生长发育，增强体质 |
| 粗粮类 | 红薯、燕麦、玉米 | 帮助消化，补充膳食纤维 |
| 喝水类 | 温水、淡盐水、鲜榨果汁 | 补充水分，调节体内平衡 |
春季饮食应注重清淡、营养均衡，避免过多油腻和生冷食物。家长可根据宝宝的口味和需求，合理搭配食材，帮助宝宝健康度过春季。
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