【舒筋活血的中药泡脚药方】中医认为，泡脚可促进血液循环，缓解疲劳，尤其适合冬季或久坐人群。以下为几种常见的舒筋活血中药泡脚药方，可根据个人体质选择使用。
| 药材名称 | 功效 | 使用方法 |
| 红花 | 活血化瘀 | 10克，加水煮沸后泡脚 |
| 艾叶 | 温经散寒 | 15克，煎水后泡脚 |
| 当归 | 补血活血 | 10克，煎水后泡脚 |
| 川芎 | 行气活血 | 10克，煎水后泡脚 |
| 丹参 | 活血通络 | 15克，煎水后泡脚 |
建议每天睡前泡脚15-30分钟，水温以40℃左右为宜。泡脚后注意保暖，避免受凉。如身体有特殊状况，建议在医生指导下使用。
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