【什么是围绝经期】围绝经期是指女性在生育年龄结束后，卵巢功能逐渐衰退，月经周期开始变得不规律，直至完全停止的过渡阶段。这一时期通常发生在45至55岁之间，是女性生理变化的重要阶段。
| 项目 | 内容说明 |
| 定义 | 女性生殖功能逐渐减退的过渡期 |
| 年龄范围 | 一般为45-55岁 |
| 主要特征 | 月经不规律、潮热、情绪波动等 |
| 生理变化 | 雌激素水平下降，卵巢功能减弱 |
| 心理影响 | 易出现焦虑、抑郁等情绪问题 |
| 应对方式 | 健康饮食、适度运动、心理调节等 |
围绝经期是女性生命中的自然过程，虽伴随不适，但通过科学管理可有效缓解症状，提高生活质量。
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