【春天适合喝什么粥养生】春天气候多变，人体容易出现干燥、上火等问题。适当喝一些养生粥，有助于调理身体，增强免疫力。以下是几种适合春天饮用的养生粥推荐：
| 粥名 | 功效 | 主要材料 |
| 白米粥 | 清淡养胃，易消化 | 大米 |
| 薏米粥 | 健脾祛湿，缓解春燥 | 薏米、大米 |
| 红豆粥 | 补血养颜，清热解毒 | 红豆、糯米 |
| 山药粥 | 健脾益肺，增强体质 | 山药、大米 |
| 菊花枸杞粥 | 明目养肝，缓解疲劳 | 菊花、枸杞、大米 |
春季饮食应以清淡为主，避免过于油腻或辛辣。适量饮用这些粥品，能帮助身体更好地适应季节变化。
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