【纯胡麻油的功效与作用】纯胡麻油是从胡麻籽中榨取的天然植物油，富含不饱和脂肪酸、维生素E和抗氧化物质，具有多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 护肤养颜 | 富含维生素E，有助于延缓皮肤衰老 |
| 促进消化 | 含有油脂成分，可润滑肠道，改善便秘 |
| 降低胆固醇 | 含有亚油酸，有助于调节血脂水平 |
| 增强免疫力 | 含有抗氧化物，提升身体抵抗力 |
| 美发护发 | 涂抹于头发可改善干燥，增加光泽 |
纯胡麻油适合用于凉拌、煎炒或直接食用，但不宜高温加热。适量摄入对健康有益，建议根据个人需求合理使用。
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