【中医去粉刺的方法】中医认为，粉刺多由肺热、脾胃湿热、内分泌失调等引起。通过调理体质、清热解毒、祛湿排浊等方式，可有效改善粉刺问题。
| 方法 | 作用 | 注意事项 |
| 食疗 | 清热解毒，调节内热 | 多吃绿豆、苦瓜等食物，避免辛辣油腻 |
| 中药外敷 | 消炎杀菌，促进排毒 | 使用金银花、蒲公英等煎水擦脸 |
| 穴位按摩 | 调节气血，改善内分泌 | 常按合谷、足三里等穴位 |
| 调整作息 | 改善体内循环 | 保证充足睡眠，避免熬夜 |
中医去粉刺注重整体调理，需长期坚持，效果更佳。建议在专业医师指导下进行。
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