【外阴瘙痒怎么自己处理】外阴瘙痒是一种常见的妇科问题，可能由多种原因引起，如感染、过敏或卫生习惯不佳。以下是一些自我处理的方法和建议：
| 处理方式 | 说明 |
| 保持清洁 | 每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗剂。 |
| 穿透气内裤 | 选择棉质、宽松的内裤，避免紧身衣物。 |
| 避免抓挠 | 抓挠可能加重症状并引发感染。 |
| 调整饮食 | 减少辛辣、甜食摄入，增强免疫力。 |
| 使用药膏 | 可选用抗真菌或止痒药膏（需遵医嘱）。 |
若症状持续或加重，建议及时就医检查，排除严重疾病的可能性。
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