【摔伤了怎么缓解疼痛难忍】摔伤后疼痛难忍是常见问题，及时处理能有效缓解不适。以下是常见的缓解方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 冷敷 | 用冰袋或冷毛巾敷伤处，每次15-20分钟，可减轻肿胀和疼痛 |
| 抬高患处 | 将受伤部位抬高，有助于减少血液淤积，缓解疼痛 |
| 简单包扎 | 用干净纱布轻压伤口，避免感染 |
| 疼痛药物 | 如布洛芬、对乙酰氨基酚等，按说明服用 |
| 避免活动 | 减少受伤部位的活动，防止二次伤害 |
若疼痛持续不减或伴有严重肿胀、出血，应及时就医。合理护理可加快恢复，避免并发症。
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