【红李子的功效与作用】红李子是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效。它富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于促进消化、增强免疫力，并对皮肤健康有益。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素C、钾和抗氧化物质 |
| 促进消化 | 含有丰富膳食纤维，助于肠道蠕动 |
| 增强免疫力 | 抗氧化成分有助于提高抵抗力 |
| 改善皮肤状态 | 维生素C有助于胶原蛋白生成 |
| 降低血糖风险 | 含糖量适中，适合适量食用 |
红李子可直接食用或用于制作饮品、沙拉等，但不宜过量，以免引起肠胃不适。
以上就是【红李子的功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
