【蓝莓干的营养价值及功效与作用】蓝莓干是新鲜蓝莓经过脱水处理制成的食品，保留了大部分营养成分，且便于储存和携带。其富含维生素C、维生素K、抗氧化物质及膳食纤维，有助于增强免疫力、保护视力和促进消化。
| 项目 | 内容说明 |
| 营养价值 | 富含维生素C、K及抗氧化物 |
| 功效与作用 | 抗氧化、增强免疫力、改善视力 |
| 食用建议 | 适量食用，避免过量糖分摄入 |
| 注意事项 | 选择无添加糖的产品更健康 |
蓝莓干适合日常作为零食或加入早餐中，但应注意控制摄入量，以保持均衡饮食。
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