【戴眼罩睡觉的危害】戴眼罩睡觉虽然有助于改善睡眠环境，但长期或不当使用也可能带来一些潜在危害。以下是主要风险总结：
| 危害类型 | 说明 |
| 皮肤刺激 | 眼罩材质不透气或清洁不到位，可能引发眼部皮肤过敏或瘙痒。 |
| 呼吸不畅 | 过紧的眼罩可能压迫面部，影响呼吸，尤其对哮喘患者不利。 |
| 睡眠质量下降 | 长时间佩戴可能导致眼部不适，反而影响入睡和深度睡眠。 |
| 感染风险 | 若共用眼罩或未定期清洗，可能滋生细菌，增加眼部感染几率。 |
建议选择柔软、透气的材质，并保持清洁。如有不适，应立即停止使用并咨询医生。
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