【什么是宿便如何有效清除宿便】宿便是指长时间滞留在肠道内未及时排出的粪便，可能因饮食不规律、缺乏运动或肠道功能减弱导致。长期堆积可能导致腹胀、便秘等问题。
| 项目 | 内容 |
| 宿便定义 | 肠道内长期未排出的粪便 |
| 常见原因 | 饮食不规律、缺乏运动、水分不足 |
| 清除方法 | 多喝水、增加膳食纤维、适量运动、规律作息 |
建议通过调整生活习惯改善肠道健康，必要时可咨询医生。
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问 什么是宿便如何有效清除宿便
2025-10-11 01:56:00
问题描述：
什么是宿便如何有效清除宿便，这个怎么解决啊？快急疯了?
答推荐答案
2025-10-11 01:56:00
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
