【什么是雪莲果】雪莲果是一种原产于南美洲的植物,因其外形酷似莲花而得名。其果实可食用,口感清脆多汁,味道微甜,富含多种营养成分,如膳食纤维、维生素和矿物质。
以下是关于雪莲果的简要总结:
项目 | 内容 |
学名 | Smallanthus sonchifolius |
别名 | 雪莲果、菊薯 |
原产地 | 南美洲 |
果实特点 | 外皮白色,果肉清脆多汁 |
口味 | 微甜,略带坚果香 |
营养成分 | 富含膳食纤维、维生素C |
食用方式 | 生吃、凉拌、煮食 |
适宜人群 | 想要补充膳食纤维者 |
雪莲果不仅美味,还具有一定的保健作用,适合日常饮食中适量食用。
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