【赤砂糖的作用与功效】赤砂糖是一种常见的天然甜味剂，具有多种健康作用和营养价值。它不仅能够提升食物的风味，还对身体有一定的益处。
| 作用与功效 | 说明 |
| 补充能量 | 含有丰富的碳水化合物，能快速提供能量 |
| 改善面色 | 富含铁元素，有助于改善贫血和面色暗沉 |
| 调节血糖（适量） | 含有少量矿物质，可帮助调节血糖水平 |
| 促进消化 | 有助于刺激胃液分泌，促进食物消化 |
| 美容养颜 | 含有抗氧化成分，有助于延缓衰老 |
赤砂糖虽好，但不宜过量食用，尤其糖尿病患者应谨慎使用。合理摄入，才能充分发挥其营养价值。
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