【赤芝的功效和作用】赤芝，又称赤色灵芝，是一种传统中药材，具有多种保健和药用价值。它常用于增强免疫力、调节身体机能、延缓衰老等。
以下是赤芝的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 提高机体抗病能力 |
| 抗氧化 | 减少自由基损伤，延缓衰老 |
| 调节免疫系统 | 改善免疫功能失衡 |
| 保护肝脏 | 促进肝细胞修复 |
| 降血糖、降血脂 | 辅助控制血糖和胆固醇水平 |
| 抗肿瘤 | 部分研究显示其具有抑制癌细胞的作用 |
赤芝多用于泡茶、炖汤或制成保健品，适合体质虚弱、免疫力低下者食用。但使用前建议咨询中医师，以确保安全有效。
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