【十大减肥水果是什么】在减肥过程中，选择合适的水果可以帮助控制热量摄入，同时补充营养。以下是被广泛认可的“十大减肥水果”：
| 序号 | 水果名称 | 说明 |
| 1 | 苹果 | 低热量、高纤维，有助于增强饱腹感 |
| 2 | 蓝莓 | 富含抗氧化物，热量低，适合减肥期间食用 |
| 3 | 番茄 | 含水量高，热量极低，适合做沙拉 |
| 4 | 柑橘类 | 富含维生素C，帮助代谢，热量低 |
| 5 | 西瓜 | 含水量高，热量低，但需适量食用 |
| 6 | 火龙果 | 高纤维、低糖分，有助于肠道健康 |
| 7 | 芒果 | 含有天然糖分，适量食用可满足甜食需求 |
| 8 | 樱桃 | 热量低，富含铁和维生素，有助于排毒 |
| 9 | 黄瓜 | 含水量高，几乎不含脂肪，适合减肥餐 |
| 10 | 木瓜 | 含有酵素，有助于消化，热量较低 |
这些水果不仅美味，还能在减肥期间提供必要的营养，建议合理搭配，避免过量摄入糖分。
以上就是【十大减肥水果是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
