【虫草的功效与吃法】虫草是一种珍贵的中药材，具有多种健康功效。以下是其主要作用和常见食用方法的总结：
| 功效 | 说明 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，减少疾病发生 |
| 抗疲劳 | 改善体力不足，增强精力 |
| 调节血糖 | 对糖尿病患者有一定辅助作用 |
| 保护肝脏 | 促进肝细胞修复，改善肝功能 |
| 吃法 | 说明 |
| 泡水 | 取几根虫草放入杯中，用热水冲泡，可反复饮用 |
| 煮汤 | 与鸡肉、瘦肉等一起炖煮，味道鲜美且营养丰富 |
| 直接食用 | 干虫草可直接含服或嚼食，适合日常保健 |
虫草虽好，但不宜过量，建议在医生指导下使用。
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