【怀孕五个月吃什么对胎儿好】怀孕第五个月是胎儿发育的关键时期，合理饮食有助于胎儿健康成长。以下是一些推荐食物及营养作用：
| 食物类别 | 推荐食物 | 营养作用 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、鱼肉、豆腐 | 促进胎儿器官发育 |
| 钙质 | 牛奶、豆制品 | 增强骨骼和牙齿发育 |
| 叶酸 | 绿叶蔬菜、柑橘类水果 | 预防胎儿神经管缺陷 |
| 铁质 | 红肉、动物肝脏 | 防止孕妇贫血 |
| DHA | 深海鱼、核桃 | 促进大脑发育 |
注意避免生食、未煮熟食物及高汞鱼类。保持饮食均衡，少量多餐，有助于消化吸收。
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问 怀孕五个月吃什么对胎儿好
2025-10-11 02:49:02
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-11 02:49:02
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