【单方精油的使用方法】单方精油是从植物中提取的纯天然精油，具有多种功效，如舒缓、抗菌、促进血液循环等。正确使用可充分发挥其效果。
| 使用方式 | 说明 |
| 按摩 | 稀释后涂抹于皮肤，可缓解肌肉疼痛或放松身心。 |
| 香薰 | 使用扩香器或滴入水中，有助于改善情绪和环境氛围。 |
| 直接吸入 | 将几滴精油滴在纸巾上，深呼吸以提神或助眠。 |
| 浴室使用 | 洗澡时滴入水中，可放松身心并改善皮肤状态。 |
使用前建议进行皮肤测试，并避免接触眼睛及黏膜。不同精油适用人群不同，使用时应根据个人情况选择。
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