【顽固性失眠治疗有哪些】顽固性失眠是指长期无法通过常规方法改善的睡眠障碍，常伴随日间功能受损。治疗需综合多种手段，以下为常见疗法总结：
| 治疗方式 | 说明 |
| 认知行为疗法 | 改变不良睡眠习惯和思维模式，效果显著 |
| 药物治疗 | 短期使用安眠药，需医生指导避免依赖 |
| 光照疗法 | 调节生物钟，适用于昼夜节律紊乱患者 |
| 放松训练 | 如冥想、深呼吸等，缓解焦虑促进入睡 |
| 针灸与中医调理 | 通过穴位刺激调节身体状态，辅助改善睡眠 |
总体而言，顽固性失眠应结合个体情况选择合适方案，建议在专业医生指导下进行系统治疗。
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