【石耳的功效作用与禁忌是什么】石耳是一种生长在岩石上的食用菌类，具有较高的营养价值和药用价值。以下是其主要功效、作用及禁忌的总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 清热解毒、润肺止咳、增强免疫力、促进消化 |
| 作用 | 常用于煲汤、炒菜，可改善呼吸道不适，调节肠胃功能 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒者慎用；过敏体质者需谨慎食用；孕妇不宜过量食用 |
石耳性平味甘，适合大多数人食用，但食用前应确保来源安全，避免误食有毒菌类。合理搭配食材，能更好地发挥其营养与健康价值。
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问 石耳的功效作用与禁忌是什么
2025-10-11 03:50:42
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-11 03:50:42
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