【石蜂糖的功效和作用有哪些】石蜂糖是一种天然的甜味品，由蜜蜂采集植物花蜜后制成，具有独特的营养价值和健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充能量 | 含有丰富的果糖和葡萄糖，能快速补充体力 |
| 增强免疫力 | 富含多种维生素和矿物质，有助于提高抵抗力 |
| 改善消化功能 | 有助于调节肠道菌群，促进肠胃蠕动 |
| 缓解疲劳 | 提供持久能量，帮助缓解身体和精神疲劳 |
| 美容养颜 | 含有抗氧化成分，有助于延缓衰老 |
石蜂糖适合日常食用，尤其适合体力消耗大或需要补充能量的人群。但需注意适量，避免摄入过多糖分。
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