【从昨天开始浑身发冷】近日，不少用户反映“从昨天开始浑身发冷”，这种症状可能与多种因素有关。以下是常见原因及应对建议的总结：
| 原因 | 简要说明 | 建议 |
| 感冒或流感 | 病毒感染引发体温调节异常 | 多休息、多喝水，必要时服用退烧药 |
| 低血糖 | 血糖过低导致身体不适 | 饮食规律，避免空腹过久 |
| 甲状腺功能减退 | 新陈代谢变慢 | 就医检查甲状腺功能 |
| 精神压力大 | 焦虑或紧张引起身体反应 | 放松心情，适当运动 |
若症状持续或加重，建议及时就医，排除潜在疾病。日常注意保暖和作息规律，有助于缓解不适。
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