【石斛的功效与作用是什么】石斛是一种常见的中药材，广泛用于中医调理身体。它性味甘淡微寒，归胃、肾经，具有滋阴清热、益胃生津、润肺止咳等功效。
以下是石斛的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 滋阴清热 | 缓解口干舌燥、虚火旺盛等症状 |
| 益胃生津 | 改善消化不良、胃酸过多等问题 |
| 润肺止咳 | 对干咳、咽喉不适有一定缓解作用 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，延缓衰老 |
| 明目护肝 | 有助于改善视力疲劳和肝脏健康 |
石斛可泡水、炖汤或入药，适合体质虚弱、经常熬夜或久病初愈者食用。但脾胃虚寒者应慎用。
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