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什么是运动损伤医学解释

2025-10-11 04:05:26

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2025-10-11 04:05:26

什么是运动损伤医学解释】运动损伤是指在体育活动或锻炼过程中,因过度使用、姿势不当或外力作用导致的身体组织损伤。常见的包括扭伤、拉伤、骨折和肌肉劳损等。

类型 定义 常见部位 原因
扭伤 关节周围韧带拉伤或撕裂 踝关节、膝关节 突然扭转或跌倒
拉伤 肌肉或肌腱过度伸展 大腿、肩部 过度用力或突然加速
骨折 骨骼断裂 手腕、脚踝 直接撞击或摔倒
劳损 长期重复动作导致的微小损伤 肩部、腰部 长期训练或姿势不良

运动损伤的预防需注重热身、正确技巧和适度训练。一旦发生损伤,应及时休息并寻求专业治疗,以避免长期影响。

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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。