【胆固醇高的食物】高胆固醇饮食可能对心血管健康产生不利影响，因此了解哪些食物胆固醇含量较高非常重要。以下是常见高胆固醇食物的总结。
| 食物名称 | 胆固醇含量（mg/100g） |
| 动物内脏 | 200–400 |
| 蛋黄 | 1500 |
| 虾 | 150 |
| 猪油 | 100 |
| 牛油 | 100 |
| 奶油 | 80 |
建议日常饮食中适量控制这些食物的摄入，尤其是有高血脂或心脏病风险的人群。可选择低胆固醇替代品，如植物蛋白、鱼类和蔬菜，有助于维持健康的胆固醇水平。
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问 胆固醇高的食物
2025-10-11 04:13:02
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答推荐答案
2025-10-11 04:13:02
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