【晚上吃圣女果会胖吗】圣女果是一种低热量、高纤维的水果，富含维生素和抗氧化物质。从营养学角度来看，晚上适量食用圣女果一般不会导致发胖。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约30大卡，热量较低 |
| 营养成分 | 富含维生素C、膳食纤维、番茄红素等 |
| 是否易胖 | 不易胖，但需注意摄入量 |
| 最佳食用时间 | 任何时间均可，但避免过量 |
建议每天不超过200克，且不要在睡前一小时内食用。若整体饮食控制得当，晚上吃圣女果对体重影响不大。
以上就是【晚上吃圣女果会胖吗】相关内容，希望对您有所帮助。
问 晚上吃圣女果会胖吗
2025-10-11 04:43:40
问题描述：
晚上吃圣女果会胖吗，这个问题到底怎么解？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-11 04:43:40
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
