【晚上吃圣女果能减肥吗】圣女果热量低、富含维生素和膳食纤维，是健康饮食的好选择。但是否适合晚上吃，需结合整体饮食和身体状况来看。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约30大卡，低热量 |
| 膳食纤维 | 有助于增加饱腹感 |
| 维生素C | 促进新陈代谢 |
| 是否适合晚上吃 | 可适量食用，避免过量 |
总体来说，晚上吃圣女果不会直接导致发胖，但应控制摄入量，并注意全天总热量。建议搭配均衡饮食，避免高糖高脂食物。
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问 晚上吃圣女果能减肥吗
2025-10-11 04:57:05
问题描述：
晚上吃圣女果能减肥吗，急到抓头发，求解答！
答推荐答案
2025-10-11 04:57:05
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