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臭豆腐有什么营养价值

2025-10-11 05:11:21

问题描述:

臭豆腐有什么营养价值,有没有人能救救孩子?求解答!

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2025-10-11 05:11:21

臭豆腐有什么营养价值】臭豆腐是一种传统发酵食品,虽然气味独特,但其营养价值丰富。它富含蛋白质、维生素B族、钙、铁等矿物质,有助于增强免疫力和促进消化。

以下是臭豆腐的主要营养成分总结:

营养成分 含量(每100克)
蛋白质 约10-15克
脂肪 5-8克
碳水化合物 2-4克
约100毫克
约3毫克
维生素B2 约0.3毫克

需要注意的是,臭豆腐在制作过程中可能含有较多盐分,建议适量食用,尤其高血压患者应谨慎。

以上就是【臭豆腐有什么营养价值】相关内容,希望对您有所帮助。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。