【什么蔬菜汁能减肥】想要通过喝蔬菜汁来辅助减肥，选择合适的蔬菜非常重要。以下是一些有助于减肥的蔬菜汁推荐：
| 蔬菜 | 功效 | 建议搭配 |
| 菠菜 | 富含纤维，促进消化 | 配合苹果或柠檬 |
| 番茄 | 低热量，富含抗氧化物 | 可单独饮用或与黄瓜搭配 |
| 黄瓜 | 低卡高水，帮助排毒 | 搭配芹菜或柠檬 |
| 芹菜 | 有利尿作用，减少水肿 | 与苹果一起榨汁更美味 |
| 苦瓜 | 有助代谢，控制血糖 | 搭配少量姜片 |
建议每天饮用1-2杯，避免添加糖分，可适量加入柠檬或生姜提味。同时，蔬菜汁不能代替正餐，需结合合理饮食和运动才能达到最佳效果。
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