【老年人便秘怎么治】老年人便秘是常见问题，常因饮食、运动或药物等因素引起。治疗需综合调理，包括饮食调整、生活习惯改善及必要时的药物辅助。
| 治疗方式 | 说明 |
| 饮食调整 | 多摄入高纤维食物（如蔬菜、水果），多喝水，避免辛辣刺激食物。 |
| 规律作息 | 保持定时排便习惯，适当增加活动量，如散步、太极拳等。 |
| 药物辅助 | 在医生指导下使用缓泻剂或益生菌，避免长期依赖刺激性泻药。 |
| 心理调节 | 保持心情舒畅，避免焦虑和压力过大。 |
建议老年人在出现长期便秘时及时就医，排查潜在疾病。日常生活中注重预防，有助于改善肠道功能。
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