【什么水果上火】在日常饮食中，很多人会关注哪些水果容易“上火”。所谓“上火”，通常指人体内热过多，出现口干、喉咙痛、长痘等症状。以下是一些常见水果的“上火”程度总结：
| 水果名称 | 上火程度 | 说明 |
| 火龙果 | 低 | 清热解毒，适合上火时食用 |
| 芒果 | 高 | 性温，过量易引发上火 |
| 龙眼 | 高 | 补益作用强，但易燥热 |
| 樱桃 | 中 | 含铁丰富，适量食用不易上火 |
| 柿子 | 中 | 性寒，吃多可能伤胃 |
| 苹果 | 低 | 性平，适合多数人食用 |
建议根据自身体质选择水果，避免过量食用高热量或性温的水果，以保持体内平衡。
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