【老年人吃盐重会得高血压吗】总结：
老年人吃盐过重确实可能增加患高血压的风险，但并非唯一原因。合理控制食盐摄入有助于预防高血压。
| 问题 | 答案 |
| 老年人吃盐重会得高血压吗？ | 可能会，但不是必然。 |
| 高血压的主要诱因有哪些？ | 遗传、肥胖、缺乏运动、吸烟饮酒等。 |
| 食盐摄入过多如何影响血压？ | 增加体内钠含量，导致水分滞留，升高血压。 |
| 老年人每日建议摄入多少盐？ | 不超过5克（约一茶匙）。 |
| 如何减少盐的摄入？ | 减少加工食品、使用香料代替盐、注意隐形盐。 |
合理饮食、规律作息和适量运动是预防高血压的关键。
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