【老年人吃鱼油的好处】鱼油富含Omega-3脂肪酸，对老年人的健康有诸多益处。以下是其主要好处的总结：
| 项目 | 说明 |
| 心血管健康 | 降低胆固醇和血压，减少心脏病风险 |
| 认知功能 | 延缓大脑退化，改善记忆力 |
| 抗炎作用 | 缓解关节疼痛，减轻炎症反应 |
| 视力保护 | 有助于预防老年黄斑变性 |
| 情绪稳定 | 改善抑郁和焦虑情绪 |
鱼油适合日常补充，但建议在医生指导下使用，避免与其他药物产生冲突。合理摄入可提升老年人的生活质量。
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问 老年人吃鱼油的好处
2025-10-11 05:46:05
问题描述：
老年人吃鱼油的好处，求路过的大神留个言，帮个忙！
答推荐答案
2025-10-11 05:46:05
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