【晚上老失眠吃什么药】失眠是现代人常见的问题，长期失眠可能影响健康。针对晚上频繁失眠的情况，可考虑以下药物和方法：
| 类型 | 药物/方法 | 说明 |
| 非处方药 | 褪黑素 | 帮助调节睡眠节律，适合轻度失眠 |
| 非处方药 | 安神补脑液 | 中成药，改善神经衰弱引起的失眠 |
| 处方药 | 阿普唑仑 | 用于短期焦虑性失眠，需医生指导 |
| 方法 | 睡前放松 | 如冥想、深呼吸，有助于自然入睡 |
建议先尝试调整作息和生活方式，如避免睡前用手机、保持环境安静等。若长期无效，应咨询医生，避免自行用药。
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