【晚上磨牙厉害怎么治】晚上磨牙（医学上称为“夜间磨牙”）是一种常见的现象，可能与压力、睡眠质量、牙齿咬合问题或消化系统疾病有关。以下是针对这一问题的总结和建议。
| 项目 | 内容 |
| 原因 | 压力大、焦虑、牙齿不齐、消化不良等 |
| 改善方法 | 放松心情、规律作息、避免睡前刺激性食物 |
| 医疗建议 | 就诊口腔科或神经科，必要时佩戴护齿套 |
| 饮食调整 | 减少咖啡、浓茶、辛辣食物摄入 |
| 睡眠习惯 | 保持良好睡眠环境，避免熬夜 |
若磨牙持续时间较长，建议及时就医，以排除潜在健康问题。
以上就是【晚上磨牙厉害怎么治】相关内容，希望对您有所帮助。
