【BMI多少正常】人体的健康状况与体重密切相关，而BMI（身体质量指数）是衡量体重是否正常的重要指标。BMI的计算公式为：体重（kg）除以身高（m）的平方。
一般来说，BMI在18.5到24之间属于正常范围。低于18.5可能偏瘦，高于24则可能超重，超过28则属于肥胖。不同人群的BMI标准略有差异，如运动员或老年人可能需要参考不同的范围。
以下为BMI分类标准：
| BMI值 | 分类 |
| < 18.5 | 偏瘦 |
| 18.5–24 | 正常 |
| 24–28 | 超重 |
| ≥ 28 | 肥胖 |
保持合理的BMI有助于降低慢性疾病风险，建议定期监测并结合饮食与运动调整体重。
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