【食用小苏打可以吃吗】总结：
小苏打（碳酸氢钠）在适量情况下可作为食品添加剂使用，但不可随意大量食用。它常用于烘焙和调节酸碱平衡，但过量可能引起健康问题。
| 项目 | 内容 |
| 是否可食用 | 可食用，但需符合食品安全标准 |
| 常见用途 | 烘焙、中和胃酸、清洁等 |
| 安全剂量 | 每日不超过10克（成人） |
| 过量影响 | 可能导致腹胀、恶心、电解质失衡 |
| 注意事项 | 不宜长期或大量服用，孕妇慎用 |
建议： 小苏打应根据实际需要使用，若用于治疗或保健，建议咨询医生。日常烹饪中适量使用是安全的。
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