【晚上上班白天睡觉算熬夜吗】总结：晚上上班、白天睡觉是否算熬夜，取决于具体作息时间和身体状态。从医学角度讲，熬夜通常指夜间23点后仍保持清醒，而“夜班”则属于正常工作安排。若在白天能保证充足睡眠，且作息规律，一般不算熬夜。
| 项目 | 内容 |
| 是否算熬夜 | 视情况而定 |
| 熬夜定义 | 夜间23点后不睡，持续到凌晨 |
| 夜班是否算熬夜 | 不一定，视睡眠质量而定 |
| 白天睡觉影响 | 若睡眠时间充足，影响不大 |
| 建议 | 保持规律作息，尽量保证7-8小时睡眠 |
综上，晚上上班白天睡觉不一定是熬夜，关键看是否影响身体健康和日常状态。
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