【晚上睡觉打鼾是什么原因】晚上睡觉打鼾是很多人常见的现象，可能影响睡眠质量和他人休息。以下是主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 呼吸道狭窄 | 鼻腔、咽喉或舌部结构异常，导致气流受阻。 |
| 肥胖 | 脂肪堆积在颈部，使呼吸道变窄。 |
| 酒精或药物 | 会放松喉部肌肉，增加打鼾风险。 |
| 睡姿不当 | 仰卧时舌头后坠，容易引发打鼾。 |
| 睡眠呼吸暂停 | 呼吸暂时停止，常伴随打鼾。 |
建议改善生活习惯，如控制体重、避免饮酒、调整睡姿等。若情况严重，应咨询医生，排查是否为睡眠呼吸暂停综合征。
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