【坏血病的早期症状】坏血病是一种由于维生素C缺乏引起的疾病，常见于饮食中长期缺乏新鲜水果和蔬菜的人群。早期症状较为隐蔽，但若及时发现并补充维生素C，可有效预防病情恶化。
| 早期症状 | 说明 |
| 疲劳乏力 | 持续感到疲倦，活动后更明显 |
| 牙龈出血 | 刷牙或进食时牙龈易出血 |
| 皮肤出现瘀斑 | 轻微碰撞后皮肤出现青紫斑块 |
| 关节疼痛 | 尤其是膝盖和手腕部位有酸痛感 |
| 食欲减退 | 对食物兴趣下降，体重减轻 |
早期症状容易被忽视，但若出现多个表现，应考虑维生素C摄入不足。建议增加富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、绿叶蔬菜等，并在必要时咨询医生。
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