【晚上睡觉抖动的原因】晚上睡觉时身体出现抖动，是一种常见的现象，可能与多种因素有关。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 睡眠肌阵挛 | 睡眠初期肌肉突然收缩，属于正常现象 |
| 焦虑或压力大 | 精神紧张可能导致身体不自主抖动 |
| 缺乏矿物质 | 如钙、镁不足，易引发肌肉抽搐 |
| 过度疲劳 | 身体劳累后，神经系统反应敏感 |
| 药物副作用 | 某些药物可能引起肌肉震颤 |
建议保持良好作息，适当补充营养，并减少睡前压力。若频繁发生，建议咨询医生以排除潜在健康问题。
以上就是【晚上睡觉抖动的原因】相关内容，希望对您有所帮助。
问 晚上睡觉抖动的原因
2025-10-11 06:50:30
问题描述：
晚上睡觉抖动的原因，求路过的神仙指点，急急急！
答推荐答案
2025-10-11 06:50:30
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
