【晚上睡觉早上起来腰疼是怎么回事】晚上睡觉早上起来腰疼，可能是由多种原因引起的。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 睡姿不当 | 长时间保持不良姿势，如蜷缩或过度伸展，易导致腰部肌肉紧张。 |
| 床垫过软或过硬 | 不合适的床垫无法支撑腰部，造成压力分布不均。 |
| 腰部受凉 | 睡觉时腰部受凉，可能引发肌肉痉挛或炎症。 |
| 腰椎问题 | 如腰椎间盘突出、腰肌劳损等，可能导致晨起腰痛。 |
| 缺乏运动 | 长期久坐或缺乏锻炼，使腰部肌肉力量不足。 |
建议调整睡姿、选择合适床垫，并注意保暖。若症状持续，应尽早就医检查。
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