【晚上睡觉咬牙是什么原因】晚上睡觉时咬牙，医学上称为“磨牙症”，是一种常见的现象。以下是导致夜间磨牙的主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 精神压力大 | 焦虑、紧张或情绪波动易引发磨牙 |
| 牙齿排列不齐 | 牙齿咬合不正可能导致夜间无意识咬紧 |
| 饮食习惯 | 晚餐过饱或摄入过多咖啡因、糖分可能诱发 |
| 睡眠障碍 | 如睡眠呼吸暂停等影响睡眠质量，间接引发磨牙 |
| 药物副作用 | 某些抗抑郁药或精神类药物可能引起此症状 |
建议保持良好作息，减少压力，并在必要时咨询牙医或医生。若情况严重，可考虑佩戴护齿套以减轻牙齿磨损。
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