【什么原因会引起失眠】失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由多种因素引起。以下是一些常见原因的总结：
| 原因类型 | 具体原因 |
| 心理因素 | 焦虑、抑郁、压力大 |
| 生活习惯 | 熬夜、睡前使用电子设备 |
| 环境因素 | 噪音、光线、温度不适 |
| 身体疾病 | 慢性疼痛、呼吸系统问题 |
| 药物影响 | 某些药物（如抗抑郁药） |
| 饮食因素 | 晚餐过饱、摄入咖啡因或酒精 |
改善睡眠质量需从调整生活习惯和心理状态入手。如有长期失眠问题，建议及时就医。
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问 什么原因会引起失眠
2025-10-11 07:41:26
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2025-10-11 07:41:26
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
