【柿子的营养价值】柿子是一种营养丰富的水果，富含多种维生素和矿物质。它不仅味道甜美，还具有较高的健康价值。
总结：
柿子含有丰富的维生素C、维生素A、钾和膳食纤维，有助于增强免疫力、保护视力和促进消化。此外，柿子中的抗氧化物质对心血管健康也有积极作用。
柿子主要营养成分表：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 70 千卡 |
| 碳水化合物 | 18 克 |
| 膳食纤维 | 2 克 |
| 维生素C | 10 毫克 |
| 维生素A | 35 微克 |
| 钾 | 168 毫克 |
适量食用柿子，可以为身体提供多种必需营养，是日常饮食中值得推荐的健康食品。
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