【解暑食物有哪些】夏季天气炎热，适当选择一些清凉解暑的食物有助于缓解高温带来的不适。以下是一些常见的解暑食物，适合在炎热天气中食用。
| 类别 | 食物名称 | 功效 |
| 水果类 | 西瓜、哈密瓜、荔枝 | 清热解渴，补充水分 |
| 蔬菜类 | 黄瓜、苦瓜、冬瓜 | 清热利尿，帮助降温 |
| 饮品类 | 绿豆汤、酸梅汤、凉茶 | 清凉解暑，生津止渴 |
| 其他 | 冰镇饮品、凉粉、冰激凌 | 降低体温，带来凉爽感 |
建议根据个人体质合理选择，避免过量食用寒凉食物，以免引起肠胃不适。
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问 解暑食物有哪些
2025-10-11 07:56:36
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答推荐答案
2025-10-11 07:56:36
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