【什么中草药补肾最好】中医认为，肾为先天之本，补肾有助于增强体质、延缓衰老。以下是一些常见的补肾中草药及其功效总结：
| 中草药 | 功效 | 适用症状 |
| 枸杞子 | 滋补肝肾，明目 | 腰膝酸软、头晕目眩 |
| 熟地黄 | 补血滋阴，益精填髓 | 肾虚腰痛、月经不调 |
| 山茱萸 | 补益肝肾，收敛固涩 | 肾虚遗精、尿频 |
| 菟丝子 | 补肝肾，益精髓 | 腰膝无力、胎动不安 |
| 何首乌 | 补肝肾，益精血 | 须发早白、脱发 |
以上药材可根据个人体质和医生建议搭配使用，避免自行乱用。补肾需长期调理，结合合理饮食与生活习惯，效果更佳。
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