【水果功效多】水果不仅美味，还富含多种营养成分，对健康有诸多益处。不同种类的水果各有其独特的营养价值和健康功效。
| 水果 | 主要功效 |
| 苹果 | 富含纤维，有助于消化，降低胆固醇 |
| 香蕉 | 补充钾元素，有助于心脏健康和肌肉功能 |
| 橙子 | 富含维生素C，增强免疫力 |
| 蓝莓 | 含抗氧化物，保护视力和大脑健康 |
| 猕猴桃 | 维生素C含量高，促进胶原蛋白生成 |
合理摄入水果，能帮助维持身体健康，预防多种疾病。建议每天适量食用不同种类的水果，以获得全面的营养。
以上就是【水果功效多】相关内容，希望对您有所帮助。
问 水果功效多
2025-10-11 08:32:34
问题描述：
水果功效多，跪求万能的知友，帮我看看！
答推荐答案
2025-10-11 08:32:34
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
