【水果减肥茶怎么做】水果减肥茶是一种天然的饮品，有助于促进新陈代谢、帮助排毒和辅助减肥。以下是制作方法及推荐水果搭配。
| 水果种类 | 功效 | 建议用量 |
| 绿豆 | 清热解毒 | 10克 |
| 山楂 | 促进消化 | 5颗 |
| 苹果 | 调节血糖 | 半个 |
| 菠萝 | 促代谢 | 适量 |
| 乌梅 | 促肠道蠕动 | 3颗 |
总结：
水果减肥茶可选用多种水果搭配，如绿豆、山楂、苹果等，具有清热、助消化、促代谢等作用。建议每日饮用1-2次，饭后饮用效果更佳。注意避免空腹饮用，以免刺激肠胃。可根据个人口味调整配方，保持清淡自然。
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